日記
2013年1月20日(日)
体重46.0kg   体脂肪率14.7%

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○

352日目

07:36
体重46.0kg  体脂肪率14.7%

昨夜の肉祭りでカルビ大量消費(*^o^*)
朝から元気だわーやっぱり牛肉のパワーってすごい。

今日もお仕事がんばろっと♪


コメント
 
 
2013年1月20日 08:35
おはようございます♪
お肉パワーで今日もお仕事頑張って下さい♪

行ってらっしゃい♪
2013年1月20日 09:05
もっちタン(*^ー^)おはよ♪



日曜日もお仕事なんだね(・∀・)
頑張ってね〜☆


肉祭り(*゚▽゚)ノわっしょい!!!!!
パワフルもっちサン☆で今日を乗り切ろう♪


アタイは焼き肉…ロースとタンが大好き(。・・。)
焼き肉最近行ってないなー(。・・。)
2013年1月20日 09:15
もっちさん、おはようございます(^v^)
焼肉いいですね(≧∇≦)b
私も牛肉様様で元気になりたいです(´ω`)

お互いお仕事頑張りましょうね(*'▽'*)♪
2013年1月21日 07:51
>kazuukiさん^^

お肉のおかげでお仕事頑張れました〜!ありがとうございます♪


>cocoサン^^

肉祭りわっしょーい!ヽ(^▽^)ノ
昨日は異様にパワフルに動き回りましたわ(^m^)充実!
今日もお元気なので、ハツラツとお仕事に勤しんでまいりますわ♪

ロースとタン(塩^^)もいいなぁ〜♪


>めるちゃん^^

おはよう〜♪牛肉のパワーってすごいね!豚さんや鶏さんとはちょっと違う!あの赤い色に何かが詰まってるのねきっと!(^m^)

今日もお仕事がんばってくる!

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38歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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