日記
2013年1月20日(日)
体重60.5kg

毎朝体重を計る

○

お通じがあった

○

ウォーキングをする

未記入

カーヴィーダンス叉はイージードゥダンササイズをする

○

ストレッチをする

未記入

1日1回は階段を利用する

×

食事後すぐ横にならない

未記入

9時以降お菓子を食べない

×

アイスを食べない

○

デブちゃん

05:16
体重60.5kg

やっぱり休みの日はダメだなぁ(T△T)
デブってしまう。
60キロ台が定着してしまった(涙) それだけは、避けたかったのに…。
春までに元の体重に戻っちゃうんじゃないかなぁ

かなり、弱気だよ


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38歳 女性 身長:165.0cm
見事なリバウンドで新たに更新しました。

夏前に少しでも痩せたい。
じゃないと、パンツの股辺りがパツパツ。
これから引き締めて頑張りたいと思います。

まずは三日坊主にならないように。
2012年10月25日スタート
開始時62.3kg
-2.2kg
現在60.1kg
あと5.1kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

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せら
35歳 女性 
165.0cm 86.4s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

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