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日記
2013年1月19日(土)
体重115.0kg   体脂肪率41.6%

出来なくても記録を付ける

○

朝食を食べる

×

午前2時までに寝る

×

寝る前にちゃんと入浴

○

カロリー摂取は22時まで

○

生姜食べる

○

麦飯食べる

×

意識的な運動を15分以上

×

明日は頑張るぞー

04:49
体重115.0kg  体脂肪率41.6%

なかなか体重が減らない。


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30歳 女性 身長:170.0cm
家族に「せめて二桁になろうよ…」と言われて早5年。減るどころか順調にorz増えてるこの体重を何とかすべく、恥を承知で参加致します。
標準体重すれすれ(人によってはそれ以下だったり…)の方が沢山いらっしゃるような中で大変肩身が狭いですが、何とか最低増えないようにしていきたいと思います。

そりゃ、出来れば一回くらい可愛く! なってみたいですけどね…。
2012年11月20日スタート
開始時114.5kg 41.2%
±0kg -0.4%
現在114.5kg 40.8%
あと56.7kg あと15.8%
目標57.8kg 25.0%

 

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