日記
2013年1月19日(土)
体重46.2kg

7:00起き

未記入

ラジオ体操

未記入

摂取カロリー1200cal以下

未記入

ストレッチ

未記入

24:00寝

未記入

46.2kg

13:24
体重46.2kg


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28歳 女性 身長:151.0cm
◆ ダイエットのきっかけ
試着室で鏡を見たときにどんな服を着てもキマらないことに気づき、ダイエットを決意しました

◆ 今回挑戦するダイエット方法
* 規則正しい生活
* 野菜中心の生活
* 適度な運動

◆ 目標の有名人
* 北川景子
* 綾瀬はるか
* 小木曽汐莉

◆ ダイエットに成功したら...
* もっとオシャレをする
* みんなが驚くほど綺麗になる
* 憧れられる女性になる
* 綺麗な姿で面接に臨む

◆ 時系列
* スタート → 2013/1/1
* 49kg台 → 2013/1/1
* 48kg台 → 2013/1/6
* 47kg台 → 2013/1/8
* 46kg台 → 2013/1/9
* 45kg台 →
* 44kg台 →
2012年12月30日スタート
開始時49.7kg 29.8%
-0.7kg -1.7%
現在49.0kg 28.1%
あと4kg あと3.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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