日記
2013年1月20日(日)
体重56.4kg

夕ご飯食べてから5時間以降に寝る

○

お風呂は15分以上つかる!!

○

ミルクティーは2回だけ

○

ジュースは飲まないお茶か水か無糖ミルクティー

○

ダイエットのお茶朝と夜飲む

○

毎日体重測る

○

よく噛んで食べる

○

野菜から食べる

○

腹8分目

○

御菓子食べない

○

朝バナナ

○

小顔ローラーを使う

○

学校以外はまくだけの付ける

○

56.9kg

01:19
体重56.9kg


コメント
 
 
2013年1月20日 02:38
マイしゃべり場参加有り難うございますo(^-^)o
よろしくお願いします(^◇^)┛
2013年1月20日 10:42
>ちょさん

ありがとうございます<(_ _*)>

コメントする


 


20歳 女性 身長:152.2cm
チビデブやろうです!!!
JKになりました!!!
だれでも絡みまくりますよろしくです♪( ´▽`)


V盤大好きです!!!
金爆
仙台貨物
★NOハウス
ギルド
好きです( ´ ▽ ` )ノ
2012年7月7日スタート
開始時57.0kg
-4.2kg
現在52.8kg
あと14.8kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.9s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.3s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.0s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!