日記
2013年1月19日(土)
体重46.2kg
収支カロリー -1,188 kcal
摂取カロリー 611 kcal
消費カロリー 1,799 kcal

おやつは禁止(ごほうびの時だけ)

○

あしパカは1日1分間は最低する

×

食べる時は、最低30回は噛む

○

46.2kg

23:46
体重46.2kg


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20歳 女性 身長:152.0cm
本気でダイエット開始!
華のJKになるまでにぜったい痩せて見返してやる。

自分にきびしく!真顔
2012年10月20日スタート
開始時45.0kg 23.0%
+4kg ±0%
現在49.0kg 23.0%
あと7kg あと3%
目標42.0kg 20.0%

 

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合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 51.2s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

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