日記
2013年1月19日(土)
体重43.7kg   体脂肪率20.0%

5時以降は食べない

○

お菓子はなるべく我慢

○

できる限り歩く

○

1日カロリーは900kcalまで

○

足のリンパマッサージ

○

顔のマッサージ

○

炭水化物は控える

○

最低12時には寝る!

×

複雑…

23:38
体重43.7kg  体脂肪率20.0%



体重は減って嬉しいけど、でも素直に喜べない…

だって、体脂肪が減らないんだもん(´・_・`)


なんでだろ、、

体脂肪を減らす良い方法ってありますか?
胸が成長したら体脂肪って増えるんですか?

最近、バストが少し増えた気がするんです、、
本当かわからないけど(笑)


コメント
 
 
2013年1月20日 01:06

コメントありがとう^^♪

体脂肪を減らすには
やっぱり運動かなあー。。
あとお菓子類は
脂肪になりやすいって
よくいうよね(TT)
Mai
2013年1月20日 05:11


お菓子は食べてないんで、やっぱ運動ですよねっ

コメントする


 


20歳 女性 身長:150.0cm
はじめまして☆
東方神起大好きなマイです♪

もともと太りやすい体質で体重維持、体型維持が難しいです…

でも、これをとうして頑張ってスリムボディーになれるよーに頑張ります。
2012年12月5日スタート
開始時44.3kg 19.5%
±0kg -0.5%
現在44.3kg 19.0%
あと6.3kg あと1%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.7s

near
女性 
151.7cm 46.9s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.4s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!