日記
2013年1月19日(土)

ウォーキング30分以上

×

エアチャリ20回以上

○

筋トレ

×

足マッサージストレッチ

×

う○ちさん

未記入

ヨーグルト食べる

未記入

夜8時以降食べない!

未記入

置き換え朝or夜

×

( ̄○ ̄)

22:54

明日断食します!

頑張ってみます!!

体重落ちれーい(*_*)


コメント
2013年1月23日 15:25
こんにちはー!
コメありがとーです!

ダイエットは思うように行かないものですよね(泣)今年こそは確実に痩せます(≧∇≦)
断食私も昔プチ断食やりましたよ!
体がリセットされていいですね!
 
 
2013年1月26日 15:33
こんにちは〜♪

ちょっと日記さぼってました(・_・;)

一緒にがんばろうね♪

コメントする


 


23歳 女性 身長:162.0cm
lastJK〜(^O^)!!

ゆる〜くdietしてま〜♪
2012年5月14日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-1.9kg -2.5%
現在61.1kg 27.5%
あと12.1kg あと7.5%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.5s

vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

sara
女性 
159.0cm 60.3s

一覧へ

 

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!