ダイエット日記 > ( ^^)Y☆Y(^^ )さんのマイページ > 明日はハードやぁ( ̄▽ ̄;)
日記
2013年1月19日(土)
体重43.9kg   体脂肪率14.3%

8時以降は食べない

○

食べすぎない

○

毎日体重を量る

○

食べすぎた次の日は量を減らす

×

ロングブレスをする

○

食べる前に体重を量る

○

時間がある時は半身浴をする

未記入

土日はカロリー計算しない

未記入

明日はハードやぁ( ̄▽ ̄;)

22:37
体重43.9kg  体脂肪率14.3%

昨日は間食なしやったケド、
今日はやっぱり食べてもぉた笑

自分に甘い、(∪o∪)。。。


明日は朝の5時に起きて、
夕方の4〜5時ぐらい?までクラブやぁ

お昼はおにぎり2個だけ持って行く予定^!

明日はめっちゃハードやぁ

結構消費できるかな?(笑)


コメント
 
 
2013年1月20日 06:12



ガンバ(^o^)/


 
 
2013年1月20日 09:36
はじめまして!ハピネスです。
ハードな分だけ痩せるんじゃないですか??
2013年1月20日 17:31


ハードかぁ(@_@)
頑張ってねー(●´∀`●)
2013年1月20日 18:54
皆さんコメントありがとうございます

ハピネスさん始めましてっ

動いた分食べちゃうんで意味ないんですょ笑

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19歳 女性 身長:155.7cm
体重、増加中〜(∪o∪)。。。
2013年1月8日スタート
開始時44.1kg 15.7%
+0.8kg -3.3%
現在44.9kg 12.4%
あと2.9kg あと2.4%
目標42.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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