日記
2013年1月19日(土)
体重54.6kg   体脂肪率34.8%

夜ゎ粗食

○

夜ゎ断食

未記入

半身浴1時間

○

お菓子食べない

未記入

毎日ストレッチ

未記入

54.6kg   34.8%

22:39
体重54.6kg  体脂肪率34.8%


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45歳 女性 身長:151.0cm
初めまして(^-^*)産後バクバク食べてたらみるみるうちに体重が増えて恐ろしいことに(T^T)
意志が弱いので仲間が居ると思ったら頑張れそうです( ^^)/
これを機にみんなとダイエット頑張りたいと思います!
みんなよろしくね(#^_^#)




2013年1月14日スタート
開始時57.0kg 37.6%
-2.6kg -0.8%
現在54.4kg 36.8%
あと9.4kg あと8.8%
目標45.0kg 28.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.1s

桜子
女性 
156.0cm 51.9s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

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