えっ？

2013年1月19日（土）

体重68.3kg 体脂肪率35.3％

体重を計る。		出来る時に腹筋！
バスを途中で降りて歩く。（約1.6キロ）		近所の川を1周でも歩く（1周＝約2.5キロ）

22:12

体重68.3kg 体脂肪率35.3％

ダイエットとは関係無いんだけど・・・
もう夜の10時過ぎてるのに
上の階の人んちがウルサイ(´･д･`)
もう2時間もゴリゴリ音がする。

なので、父の高血圧がさらに上がらないうちに
これまた非常識だけど、ピンポン♪してきちゃった。

「夜分すみませんが・・・今、何かしてましたか？
家の父、朝早く仕事で音が気になっちゃって眠れなくて」

「○○作ってました」

え？！
ま、まぁ一人暮らしのおばぁちゃんだから
夜中にやりはじめる気持ちは分かるんだけど
ちょっと迷惑だよね。

ってか、いい年した大人が
集合住宅に住んでいて、
でもって、こんなボロっちい住まいなんて
防音設備なんてキチンとしてる訳などなく・・・

普通分かるだろ？！
注意しに行くほうも嫌なんですけど。

前に住んでた人なんて
子供2人のごく普通の家族だったけど
夜中にうるさいなんて思ったことなかったのに。

生理のうえ、風邪気味なので
お散歩程度に歩いた。腹筋は、お休みした。
しかも、少しお菓子食べちゃった。
プチのえびせんべいとシュークリーム。

なのに、なんで減ってるのかと考えたら
多分、お通じかな？
私は、便秘を改善したらいいのは分かってるんだけど
なにが悪いのか？分からない。
やっぱり食物繊維かな？一番は運動量かな？