ダイエット日記 > Nonさんのマイページ > dinner with my friends
日記
2013年1月19日(土)
体重74.1kg   体脂肪率33.0%
収支カロリー -2,082 kcal
摂取カロリー 360 kcal
消費カロリー 2,442 kcal

ジムに通う!

×

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日お通じ!

○

夜お友達とお食事会でした!
楽しくて沢山食べ過ぎました。。
そして今日はジムにも行ってないので明日体重計に乗るのが怖いです。
でも女子会に食べ物ははずせませんね。。
楽しかったからいいか(*^_^*)


コメントする


 


31歳 女性 身長:161.0cm
国際結婚しました。今はアメリカに住んでいます(*^_^*)娘が一人います!今の旦那さんと付き合って、妊娠でかなり太りました!独身時代のように痩せたいです!

私の日記はアメリカ時間なので1日遅れとなっています。

例)1月1日の日付であればアメリカ時間の為12月31日の事を書いてます!
2013年1月15日スタート
開始時75.0kg 33.0%
-1.4kg -0.6%
現在73.6kg 32.4%
あと18.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.3s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

一覧へ

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.8s

柚季
女性 
170.3cm 77.3s

LasHo
35歳 女性 
169.0cm 75.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!