日記
2013年1月18日(金)
体重63.8kg   体脂肪率32.0%

食事制限 1日3食 1,300キロカロリー

未記入

運動 (スクワット&腹筋)

未記入

運動 (1日10,000歩)

未記入

ダイエット目標を確認する!

未記入

63.8kg   32.0%

13:41
体重63.8kg  体脂肪率32.0%


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50歳 女性 身長:159.0cm
炭水化物ラブの私ですが、気が付けば「ぽっちゃりさん」ではなく「中年太り」といわれるお年と体系に…(汗)

おばさん体系から脱出してもう一度きらきらと輝きたいなぁと思っています。頑張るます♪
2012年12月31日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-1kg -0.5%
現在63.0kg 31.5%
あと9kg あと9.5%
目標54.0kg 22.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 61.6s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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