ダイエット日記 > nanaさんのマイページ > ダイエットルール変更
日記
2013年1月19日(土)
体重66.0kg   体脂肪率36.0%

毎日日記をつける

未記入

心から食べたいと思うものを食べて、お腹いっぱいになったらやめる

未記入

運動

未記入

鏡を見る

○

体重をはかる

○

運動(有酸素・筋トレ・ストレッチなど)

○

飲み物は出来るだけ水にする

○

英語(英会話・映画・本・英語ブログ)

○


いろいろと

ごちゃごちゃしていて

やる気が

おこらなくなったので


ダイエットルール

出来そうな感じに

変更しました。



コメントする


 


50歳 女性 身長:166.6cm
健康にきれいに痩せたいです。

よろしくお願いします!

**************

2013年4月15日 65.8kg 33%

2013年5月15日 64.8kg 32%

2013年6月15日 64.4kg 31%
2012年11月11日スタート
開始時65.6kg 35.5%
-1.2kg -3.5%
現在64.4kg 32.0%
あと9.4kg あと7%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

一覧へ

 

もりみ
24歳 女性 
158.0cm 63.6s

ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!