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日記
2013年1月19日(土)
体重59.9kg   体脂肪率30.7%

野菜スープを1杯以上食べた!

○

腹八分目でおわった!

○

昨日より200g以上減量した!

未記入

間食しなかった!

未記入

外食は野菜付きを食べた!

未記入

ゲッタマン体操

○

朝食後すぐ歯を磨く

×

夕食後すぐ歯を磨く

○

夜8時半以降なにも食べない

○

あったよ〜!!


「ごまはち」!!!!


「ぶどう」もあったよ〜!!!


・・・そしてこれだけだったよ!!2種類のみ!!



購入したのぉ〜?


買わなかったよ (。-`ω´-)


ええぇ〜?飲みたい飲みたい言ってたのにぃ〜?


うるさーい!
あたしゃ日本で飲むって決めとんじゃー!!ヾ(。`Д´。)ノ彡


ってわけで写真に収めたのみ。
(そして店員が横をすーっと通って行った。)


ちなみにこっちの日系スーパーでよく見かける豆乳が
画面右にあるやつです。

そしてなぜか真ん中に「野菜生活」。

・・・どんな棚なんだ、これ・・・?


コメント
2013年1月19日 14:27
お久しぶりです〜!
ごまはち、はまだしも、豆乳のぶどう味ってどんなだろ〜?と
かなり気になりました。
実は私、あまり豆乳は得意ではなく
豆乳というともっぱらsilkのチョコレート味。お子様です(笑)

UMEAさん、ベジタリアンになられたんですか?
2013年1月19日 15:38
♪ミドリさん

お久しぶりです〜☆元気でしたか〜?
年末年始日本に居たんですね〜寒かったでしょう??
私も2月末から1ヶ月ぐらい行きます〜!

それをリミットとしてベジタリアンダイエット中です!
出発日には普通に戻るつもりです〜。

豆乳は美味しいの見つけるとホント美味しいのですよ〜。
うちで飲んでるのはコストコで購入できるKirklandのOrganic Soymilkです。癖もあまりなくて飲みやすいですよ〜!

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30歳 女性 身長:162.0cm
アメリカ在住
カロリーの高い食文化の中
理想体型になる為頑張ります!
ブライダルダイエット中♪
二の腕中心コース!!!

●体重増減データ●
2012年
63.5kg→60.9kg (-2.6kg)
(最低値:58.8kg)
2013年
60.9kg→65kg (+4.1kg)

2014年 月別最終体重
1月 63.2kg
2月



★最終目標:53kg★

悩むことなく服を着たい!
ミニスカ履きたい!
自分に自信持ちたい!
コスプレ衣装着こなしたい!(笑)

がんばります!!
2012年3月19日スタート
開始時66.3kg 32.0%
-4.1kg -0.9%
現在62.2kg 31.1%
あと4.2kg あと9.1%
目標58.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.0s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 60.9s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.4s

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