日記
2013年1月18日(金)
体重56.0kg

間食0

○

炭水化物を食べない

○

ごはんの前に野菜を食べる

○

お風呂は夜に入る

×

半身浴をする

×

お風呂あがりはストレッチ

×

エアチャリ

○

はるな愛

○

開脚ぱかぱか

○

腹筋

○

足のマッサージ

×

晩御飯は8時前

○

うんちがでた

×

リハビリする

○



今日はカラコンして学校行った
ほんで1時間目に携帯なった!!
むっちゃ焦った焦りまくり(;つД`)

けど小山先生のおかげで助かった

ほんで木村みどりのおかきを
こっぱみじんにしてもうた(笑)

今日はあかんひや。

けど帰ろうとしてたら、うまうまくん
に後ろから頭叩かれた(灬°ω°灬)!

にやーっ!ってなった笑笑

うれしかったーさよなら。


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22歳 女性 身長:158.0cm
お友達募集\(^O^)/
2011年11月17日スタート
開始時56.4kg 25.0%
-1.2kg ±0%
現在55.2kg 25.0%
あと7.2kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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