日記
2013年1月19日(土)
体重64.6kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -1,144 kcal
摂取カロリー 1,478 kcal
消費カロリー 2,622 kcal

運転中に顔体操する

未記入

姿勢を一日に数回意識する

未記入

夕飯は子供の残りか、野菜スープにする

未記入

朝御飯はヨーグルトと果物にする

未記入

64.6kg   39.0%

09:14
体重64.6kg  体脂肪率39.0%


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43歳 女性 身長:156.0cm
2月に出産し二人目産後……体重が落ちない!A330!

12`太り、まだ4〜5`しか落ちてない!A350!


元々も太ってるのに…

やばい!A330!

仕事復帰…して、また太った…


やっぱり二人目は育児の余裕、食べ過ぎなんだろうな…

職場が、居心地よいのか、ストレスなのか…
出産の体重に近づきつつある…

妊娠?とも言われ…みっともない体…フケて見えるし…いいことない…

気合いいれて頑張らないと…
2012年9月25日スタート
開始時70.4kg 46.0%
-0.2kg -4%
現在70.2kg 42.0%
あと17.2kg
目標53.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 72.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

とまと
28歳 女性 
152.7cm 57.9s

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