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日記
2013年1月19日(土)
体重54.0kg   体脂肪率25.0%

毎日筋トレストレッチする

未記入

炭水化物は1日おき

未記入

やっともどった・・・

08:07
体重54.0kg  体脂肪率25.0%

いやー 55.5までいっちゃって

どうなることやらって思って

こちらに書き込みできませんでした。。。

本当はそういうときこそ書かないといけないと思うんですが。

アプリの体重管理のほうでは一応記録してたので。。


原因はたぶん 土曜日とんかつ 日曜 ぎょうざ みたいなのを食べたせいかなあと。。。
あとは時期的?
今までこんなに増えたことはなかったので
こわかった。。。
それでもそれほど制限してないのに減ったので
よかったです。。。

ふう。。

これをキープします(54`台)


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女性 身長:173.0cm
ダイエットがんばります
2012年9月24日スタート
開始時58.5kg   
-3.1kg
現在55.4kg 25.6%
あと1.4kg あと0.6%
目標54.0kg 25.0%

 

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