日記
2013年1月19日(土)

今日の目標

未記入

11時台にお布団(*´ー`).。o○ (前日)

未記入

マッサージ(前日分)

○

今朝、体調オッケ?

○


寒くて体重計に乗れない(><)ぶるぶる
ここ3日くらい毎朝乗ってたけど、ちょっと辛い。朝の空気は辛い。
お風呂上がりに測ることにしようかなぁ(・・)

ふともも 43cm
ふくらはぎ 31cm


今日は午前中お仕事(^^)帰りに牛肉ハンターになるぞー
昨日は一日肉断ちした〜晩ごはんは焼き魚とか炒り豆腐(たまごいり)でたんぱく質摂取。
お魚も好きだけど、お肉はもっと好きです。
焼肉もいいなぁ。でもやっぱりステーキかなぁ
゚.+:。(*´v`*)゚.+:。 わくわく


コメント
2013年1月19日 08:57

もっちさん、おはようございます(≧∇≦)b

私朝は体重測れてません(´-ω-`)
なので夜測ってますよ(^v^)
お風呂上がりのポカポカのときに測ります(´ω`)
湯冷め注意です^_^;

今日はときめくお肉が見つかるといいですね〜(^v^)
お仕事頑張ってください(^-^)/
 
 
2013年1月19日 09:38
おはようございます(^^)/

私も出勤前に体重計乗りますが鳥肌が半端ないですね(。>д<)

お風呂上がりが一番計りやすい♪
寒いのに嫌だぁ〜(。>д<)

牛肉ハンター って言葉、ワイルドぉ〜(*≧∀≦*)

あぁ、私は某焼肉屋さんの石焼きビビンバ食べたいなぁ〜

お仕事頑張って下さい(^ー^)

2013年1月19日 15:47
>めるちゃん^^

こんにちは♪お風呂上がりのホカホカ状態がいいよね。
スタートから今日までずーっと起床トイレ後に乗ってて(その方が条件揃いやすい)、その数値の変動を参考にしてたから、なんとなく変えにくいなぁって気持ちもあって(^^;)
でも、最近体重計に乗る頻度自体が落ちてる。ははは…
毎日測る!って決めてるわけじゃないから、うん、たまの寒さくらい我慢しようか…(どっちよ)
しっかし寒いわ…(><)わーん

今日は、ええビーフちゃん(焼肉用)がめっかりましたよ、奥さん…(^m^)


>kazuukiさん^^

お風呂上がりの方が体には優しいですよね(・ω・`)うん…
そんなにアテにならないって分かってるけど、私、体脂肪率の数値をメインに見てるので(体水分、むくみ具合が分かるから)、一定の条件を満たす「起床・トイレ後」にちょびっと拘ってて(^^;)
寒いのはイヤですね(><)ぶるぶる

荒野を彷徨ったビーフハンター、無事上質ビーフをgetしました♪ふふふ〜

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39歳 女性 身長:163.0cm
もちもちした食べ物が大好きなので もっちです。
食べることが大好き〜三度の食事とおやつとお酒がご褒美です。

***********

2013/02/02 ピンキー開始1周年を迎えました♪

体重 58kg→45.5kg
体脂肪率 28%→15.5%

日々ちょびっとずつ、楽しく美活♪♪♪

***********


人生MAX体重は65kgオーバー。
(65kgを見て数年、体重計に乗ってなかった…、着れるお洋服は普通のお店にほぼナシ状態だった^^;)
産後の母乳パワーで48kgくらいまで落ちたけど、卒乳と共にブクブクブクブク…
70kgくらいあった?かも?しれない。


目標達成して暫く経ちますが、裸の自分は固そうで、女性らしくない(><) 
腹筋ワレワレ、腰骨ゴツゴツ。
夫にも「太って」と言われてしまった
orz

現在、増量ダイエット試みてます。

ウエスト58〜61のパンツが履ければ十分なんじゃないかな。
増量しつつ、パンツサイズはキープ、ぼよんとした太腿はマッサージで細腿化、バストとヒップは筋トレで増量!
色々とお勉強しつつ、理想のボディラインを手に入れたい(^^)

こつこつ焦らずやっていこう
そして綺麗なママに
(*^v^*)

ずっと続けられる事だけ。
毎日楽しく。笑顔。
常に健康を意識!



お酒、毎晩飲みます。
甘いものも大好きなので、食べます
(^0^)
アルコールとスイーツのない人生なんて!



*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*


目標

2012.2.29までに55.5kg 【達成^^】

2012.3末で54kg台ウロウロ
→53.7kg 【達成^^】

2012.4末で52kg台ウロウロ
(4/14改定)
→50.9kg 【達成^^】

2012.5末 50〜51kg【達成!^^】

2012.6〜 49〜50kgくらいで維持生活(^^)


2012.9〜 体脂肪率を20%くらいまで引き上げたい。鋭意努力中。

ゆっくり。楽しく。確実に。
一生自分の体と向き合う。大事にする。

ダイエットは一生(^^)ノ
2012年2月4日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-10.5kg -9.6%
現在47.5kg 18.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 20.0%

 

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 69.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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