日記
2013年1月19日(土)

お風呂に毎日10分以上浸かる!

未記入

大好きなミルクティー飲まない!

未記入

職場おやつ以外のお菓子は食べない!

未記入

電車は座らない!

未記入

夕飯の白米減らす!

未記入

常に体引き締めを意識する!

未記入

うんち

未記入

駅まで歩く!

未記入

1日1回ラジオ体操をする!

未記入

温かい飲み物を飲む!

未記入

姿勢良くする!

未記入

抱っこするときは腰を落とす!

未記入

おはようございます(^O^)/
久々の更新!

スノボいったり、家のことやったり、
なんだか忙しくて更新できませんでした( ; ; )

今日からまたがんばりまーす\(//∇//)\


コメント
 
 
2013年1月19日 08:12
おはようございます(*^^*)

私も昨日、忙しかったり、色々あって更新出来ませんでした…(>_<)

ダイエットもちょっとサボリ気味でしたが、また今日から頑張りますo(^o^)o

お互い頑張りましょうね(^_^)ノ
2013年1月20日 17:43


忙しいですねー(;_;)
焦らず頑張りましょ!!

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30歳 女性 身長:164.0cm
飽きっぽい性格のため、いつも途中でダイエットに
飽きてたーΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
きっとこーやって、公開して、コメント頂けたら
続けられる!!
コメント待ってます( ´ ▽ ` )ノ

目標は47キロ!

痩せて可愛くなりたいー\(//∇//)\
2013年1月3日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと9.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

はなこ
40代後半 女性 
154.0cm 58.0s

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