日記
2013年1月18日(金)
消費カロリー 1,835 kcal

18時以降禁止

×

お通じ

○

1時間以上ウォーキング

未記入

スクワット50回以上

未記入

腹筋50回以上

未記入

シリアル

00:40

シリアルって一度食べ出すと止まらんね。
こわいこわい。
今日は仕事帰り途中下車して1時間ウォーキング。
早歩き意識しながら。
これできるだけ毎日続けます。
帰ってからなんも食べず…ってわけにはいかず。
シリアルばくばくいってもーた。
これが太る元やねん!
あほ!
明日もがんばろ!


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28歳 女性 身長:156.0cm
万年ダイエッターから卒業します。
春までには痩せる!
2013年1月9日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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158.0cm 49.9s

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