日記
2013年1月18日(金)
体重44.2kg   体脂肪率20.0%

5時以降は食べない

○

お菓子はなるべく我慢

○

できる限り歩く

×

1日カロリーは900kcalまで

○

足のリンパマッサージ

○

顔のマッサージ

○

炭水化物は控える

×

最低12時には寝る!

×

なんで、、

23:55
体重44.2kg  体脂肪率20.0%



体重もあんま減ってないし。

しかも体脂肪率増えてる。

ほんとに泣きそう。

なんでよ、なんで。


鏡見てると本当に自分が豚にしか肉の塊にしか見えない。



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21歳 女性 身長:150.0cm
はじめまして☆
東方神起大好きなマイです♪

もともと太りやすい体質で体重維持、体型維持が難しいです…

でも、これをとうして頑張ってスリムボディーになれるよーに頑張ります。
2012年12月5日スタート
開始時44.3kg 19.5%
±0kg -0.5%
現在44.3kg 19.0%
あと6.3kg あと1%
目標38.0kg 18.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ぴよ子
35歳 女性 
148.6cm 46.5s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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