日記
2013年1月18日(金)
体重51.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

248日目

23:47
体重51.6kg


50.4

夕飯(^ω^)
お鍋(白菜、鶏肉、モヤシ、厚揚げ
厚揚げ
筑前煮
唐揚げ

ピーナッツ
みかん

筑前煮


ダラダラ食べてしまいました(^_^;)

1時間おきにちょこちょこ食べてた気がする(´・д・`)

そんなときは必ずお風呂も短いです(^_^;)

なかなか50キロ台キープできないです(´・д・`)朝が50キロ台だと、その日の夜は食べ過ぎちゃう


コメント
 
 
2013年1月19日 11:05
56.6から 今は 50kg台なんですね!!

 なんか 励みになります+。:.゚(人〃∇〃)*+

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31歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.2s

juney
36歳 女性 
156.0cm 51.0s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

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