日記
2013年1月18日(金)
体重58.8kg
収支カロリー 25 kcal
摂取カロリー 2,047 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

毎朝下着で体重測定

○

歯磨き中は爪先立ち

○

皿洗い中はお尻を絞める

○

お昼寝中にストレッチ&筋トレ

○

お風呂でリンパマッサージ

○

8時以降は食べない

○

間食しない

○

排便する

×

少し減った!

23:01
体重58.8kg

次女昨日いきなり39℃の発熱(*_*)

まだ3ヶ月だからかなり焦って
夜間病院に連れていった

朝になったら下がっててひと安心(´ω`)

昨日は運動全然出来なかったけど
体重が減ってた(^^)/

でも今日まさかの蟹クリームコロッケで
2000オーバー(@_@)

揚げ物だから高いとは思ったけど
ここまで高かったなんて…

これからはもう食べません!!

まだすこし調子が悪いのか次女1日
グズグズちゃんで疲れた(*_*)

今日のi記録は明日つける…


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34歳 女性 身長:163.0cm
0歳、4歳の姉妹ママです(^^)
産後ダイエット頑張ります♪
2013年1月15日スタート
開始時60.0kg 40.0%
-2.3kg -0.4%
現在57.7kg 39.6%
あと4.7kg あと14.6%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
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