日記
2013年1月18日(金)
消費カロリー 1,907 kcal

身の回りの整理と掃除!

○

意識して体を動かす

○

ポジティブ&ハッピー

○

どか食いしない!

○

一人で晩酌しない!

○

寝る前三時間は食べない!

○

o(^▽^)o

00:00

今日も朝晩ランニング&ウォーキング♪
ウエストの脂肪が少し落ちてきた気がする。
食事も温かい鍋物が美味しい。


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41歳 女性 身長:166.5cm
今年はだらしない自分も余分な脂肪もスッキリさせる!スマートに生きるんだーーー!!!
2012年12月6日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 58.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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