日記
2013年1月18日(金)
体重52.0kg
収支カロリー -241 kcal
摂取カロリー 1,729 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

1日1300i以内にする、

×

ストレッチを毎日する、

×

間食をひかえる、

×

うんち、

未記入

ぐすん

22:23




ただいまバイト終わり
疲れました…

頑張ったからお店の人がチキンをくれました、、、

えっっっ

ってなったけど明日だと悪くなるから結局食べてしまったわたし…

はぁ、、、
これから体重計るが不安で仕方なのだ(x_x;)



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23歳 女性 身長:158.0cm



最近ズボンにはまってます:)

今はピチピチだけど着こなせるように痩せる!
足出しても恥ずかしくないような体型になるー!!


がんばります(〃▽〃)



2012年5月28日スタート
開始時54.4kg 28.4%
-1.5kg +2.4%
現在52.9kg 30.8%
あと2.9kg あと10.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

25歳 女性 
158.0cm 55.8s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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