日記
2013年1月17日(木)

おやつ自分からは食べない!!

○

歯磨きしながらながら運動

○

足痩せ体操

○

モムチャンダイエット

未記入

8時間ダイエット

未記入

自転車

未記入

一日摂取カロリー1200kalまで!!

○

棍棒で足マッサージ

○

お風呂でロングブレス

○

気づいたらロングブレス

○

57.1kg   29.8%

22:06
体重57.1kg  体脂肪率29.8%


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33歳 女性 身長:158.0cm
甘いもの、食べるのも作るのも大好き!
結婚時52sだった体重が出産で6s太り、
仕事はじめてから5s太り…(;つД`)
いい加減、自分に甘くしてられないと思い、
きちんと日記公開して痩せていきたいと思います!

とりあえずはハロウィンまでに!
仮装を綺麗に着こなしたいw(о´∀`о)
予定では、モムチャンダイエットと8時間ダイエット
たまに自転車に乗って頑張るつもりです☆
一緒に励まし合いながらダイエットできるお友達も募集中です♪
よろしくお願いします!
2010年4月24日スタート
開始時63.0kg 32.1%
-0.9kg +0.7%
現在62.1kg 32.8%
あと14.1kg
目標48.0kg   

 

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女性 
159.0cm 63.9s

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女性 
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156.0cm 53.0s

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