日記
2013年1月18日(金)

朝、コップ1杯の水をのむ!

×

スクワット20×2set

○

寝る前に足のストレッチ!

○

夜9時以降食べない!

×



ほんと最近たべすぎ!
ゆるすぎ!!
お肉つきすぎ!!!



甘えすぎてて体重増加中(*_*)


2月15日までに54行きたい、
ほんとそろそろ真剣に取り組もう。


好きな人に会うのにこんな
太ってたらだめだ!!!!


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26歳 女性 身長:159.0cm
2012年3月18日スタート
開始時56.5kg
±0kg
現在56.5kg
あと4.5kg
目標52.0kg

 

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158.0cm 53.9s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

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155.0cm 52.3s

くーこ
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カイザーゼンメル
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165.0cm 81.6s

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