日記
2010年5月14日(金)

毎日diet日記書く

未記入

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

気休めに...

00:00
体重52.0kg  体脂肪率23.5%


今日ゎ朝食と一緒に
お煎餅2枚たべた!


お昼ゎ
お弁当、ヨーグルト

夜ゎおにぎり1つ、
ゼロカロリーゼリー


ゼロカロリーとゎ
ゆーものの、加糖が沢山
入ってるから太ることゎ
確実だよね(´;ω;`)


姫の日だし←←


ちょっと増えても
きにしない☆

無駄なモノ摂取してる
わけぢゃないし(´∀`)


半身浴1時間\(^O^)/



停滞期ぢゃなくて
体重がおちつかないな!


5月も真ん中!!


あと半分で2キロか
(。・ω・。)


まぁまぁな厳しさ
(´∀`)わら


焦らずマイペース!

でも確実におとして
やりまっせ(*´∇`)


*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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