日記
2010年5月14日(金)
体重53.9kg   体脂肪率20.9%

半身浴30分以上

○

晩にご飯は×

×

間食は1日250kcalまで

○

ウォーキング1日2500歩以上

○

毎日体重計る

○

7日目

00:00
体重53.9kg  体脂肪率20.9%


おかゆ うめ


お弁当
・ごはん
・ウインナー
・卵焼き
・トンカツ
・さわら
・たけのこ


ブロッコリーとホタテのドリア

間食
アイス 61kcal
プチブッセ 58×2kcal
豆乳クッキー


コメント
2010年5月14日 22:33

今日もお疲れ様です★
短期間で1.7も減ってますね(〃▽〃)
あたしも頑張ります♪

2010年5月16日 10:11
めっちゃ体重減ってて
うらやましいですヽ(´ー`)ノ

コメントする


 


25歳 女性 身長:163.0cm
絶対痩せる!
2010年5月8日スタート
開始時55.6kg 22.6%
-1.4kg -1.6%
現在54.2kg 21.0%
あと5.2kg あと3%
目標49.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 52.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!