日記
2010年5月14日(金)
体重85.9kg

1口30回噛む

○

1日1200〜1500kal

○

間食は100kalまで

×

75kgなるまでミスド禁止

○

51日目★食事

00:00
体重85.9kg



ごはん160
豆腐の味噌汁50
ますの塩焼き90
お浸し10
ヨーグルト70
ホウレン草炒め50
430kcal

間食
チロルチョコ55
あめ20
デッカルチェ228
303kcal


ごはん50
揚げなすの生姜煮90
カレー100
ブロッコリー40
なます10
290kcal


ごはん160
鯖の塩焼き150
付け合わせ
トマト
もやしとねぎ炒め60
揚げナス60
430kcal


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30代前半 女性 身長:162.0cm
初めてまして、みきたろです
95.3kg→88.1kgまでになりました(´ω`)
只今妊婦ですが太りすぎの為ダイエット入院中です運動出来ない+停滞期で減りはかなり悪いですが諦めず頑張ります
目標は今年中に標準体重なることです
宜しくお願いします

3月25日からつけはじめてるダイエット日記はこちらからどうぞ★
http://d72.decoo.jp/diary/ms0326diet/?guid=on
2010年4月27日スタート
開始時88.1kg   
-10.8kg
現在77.3kg 41.8%
あと19.6kg
目標57.7kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

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52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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