日記
2010年5月14日(金)

間食を控える

○

夜ゎ7時以降食べない

○

夜のストレッチ

○

○

×

×

★24★

00:00

はろはー♪


↑、今日のおべんと!
切り干し大根
ぷちとまと
金時豆

★朝★
雑穀米
切り干し大根
金時豆
ヨーグルト

★昼★
おべんと

★夜★
ぱん2個
ヨーグルト
おかず

★間食★
なし



あー、なんか
生理ちかい気がする
食欲期きました(p>∧<q)
今日ゎ、無駄に
食べちゃったし、
でも、自分で決めたもん。
日曜までにゎ
落とすもん


コメント
2010年5月14日 19:08
生理近いとめっちゃお腹
空きますよね↓

ほぉさんの決意偉いですっ★

私も頑張らなきゃ!!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
ぜってーやせるもん
一緒に頑張ろ
目指せ!ゆっきーな

★目標★
5/31→48.6
実際→
2010年4月21日スタート
開始時52.2kg
+0.4kg
現在52.6kg
あと5.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

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30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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