ダイエット日記 > つんさんのマイページ > 24日目:セロリ
日記
2010年5月14日(金)
体重49.6kg

水分とる(1.5l以上)

○

炭水化物控えめ

未記入

間食控えめ

×

20時以降は食べない

×

半身浴をする

○

リンパマッサージ

未記入

骨盤ストレッチ

未記入

ストレッチ

○

筋トレ

○

鏡の前に立つ

○

▼13時
・野菜生活88kcal

▼17時
・温野菜サラダ80kcal
・キムチ23kcal

――――――――――
合計:191kcal
――――――――――


この前セロリ買ったので
今日はサラダにして食べました*。

セロリ嫌いな人が
周りに多いんですけど
私はセロリ好きです〜♪


これからサークルやって
飲み会です(*^ω^*)

朝昼抑えた分
計算の上では1000kcalは
取っても支障ないはず

でも雰囲気楽しんで
締めにパフェが食べれたら
それでいいので
あんまりがっつかずに
飲み会満喫します:)

何時に帰ってきても
ストレッチと筋トレは
こなすぞ!!


それではまた〜♪


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28歳 女性 身長:158.8cm
再チャレンジ!!\(^ω^)/

自分のためにできること*

2010/06/13〜
07/24 目標48.9kg!!
2010年4月21日スタート
開始時51.6kg
-3.9kg
現在47.7kg
あと1.1kg
目標46.6kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

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