ダイエット日記 > 愛猫家さんのマイページ > 雨いやだなあ、洗濯干せないなあ。
日記
2010年5月14日(金)

1500kcal以内

○

体重計

○

サプリメント

○

運動30分

×

便通

×

○

雨いやだなあ、洗濯干せないなあ。

00:00
体重52.5kg  体脂肪率25.0%

▼昼   250
カレー
ご飯

▼間食  150
カロリーメイト

▼夜  1100 
玄米
卵焼き
ひじき
ココア



 今日は起きてからあまり食べられなかったから、途中でカロリーメイトと豆乳でも買って、学校いこう!! みんなのためにお菓子も買って配ろっと!

 週末に備え、お掃除を頑張っていたら、結構いい運動になったなあ!

それにしても、天候の差が激しいな。暑い日が続いたときはコタツを見るのも嫌でしまおうかとも思ったけど、これから梅雨だしもう少し、働いてもらおうかな。



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30代後半 女性 身長:158.5cm
まずは、49kg維持で1500kcalの生活を送ることが目標です!! 精神的なストレスを感じると過食してしまうところもゆっくり治していきたいです!

ここで、一緒に頑張れる仲間を作れたら、うれしいな!
2010年5月5日スタート
開始時52.5kg 25.0%
+0.3kg -1%
現在52.8kg 24.0%
あと3.8kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.8s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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