日記
2010年5月14日(金)
体重53.0kg

美レッグマシーン

×

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

○

○

○

病み付き

00:00
体重53.0kg


レタスサンド

320kcal



ごはん

白菜・カリフラワ
何やら野菜

ミルク
缶コーヒー

560kcal


間食
黒コッペ…280kcal
ブランチュール…135kcal



特製スープ
モチモチおから

350kcal


本日
1645kcal



モチモチはすごい!
すごい発見だ!

栄養満点で低カロリーにてこのボリューム!
この腹持ちのよさ!

この食感はまさに餅だ!


私お餅好き

でも、カロリー高いし食べすぎるから、ここ何年も食べていないのね


しかし

このモチモチは餅だ

うっ、嬉しかったO(≧∇≦)o

たらふく食べたぞ



それに引き換え、

チョコは許すとしても、

菓子パンのカロリーの高さ…


ついつい気が緩み半分食べちゃったのよね


緊張した開放感でさ〜


昨日の昼食と同じカロリーなんだよ!

ふざけてる


菓子パンよりステーキの方がいいよ〜



今夜はダイエット食必見の
豚肉軟骨を作っています。

とは言っても、
圧力鍋にかけてるだけ


調味料は赤ワインだけのふざけたレシピ。


ちょっとだけ異国の味付けにしてるけどね


コラーゲンいっぱいだよ〜



何度でも言うけど、


ヘルシーだけでは、

痩せない。


コメントする


 


女性 身長:164.0cm
45kgになると人生が変わると言われ、去年47kgまで痩せたが怖くなり痩せるのをやめたが、やはり痩せてみたい。何がどう変わるのか?好奇心なのだ。
2010年4月30日スタート
開始時54.0kg   
+0.7kg
現在54.7kg 20.0%
あと9.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 56.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!