日記
2010年5月14日(金)
体重52.1kg

お菓子は昼まで

×

食べた物を書き出す

○

外食の次の日はちょー低カロリーで

○

*仕事中思いついた時にアキレス腱伸ばし、かかと上げ下げ、ふくらはぎマッサージなど軽い運動

○

お風呂に浸かる&セルライトのコロコロ

×

造顔マッサージ

×

過食嘔吐しない↓

○

豆乳を1日一本

○

あれ?

00:00
体重52.1kg

ゴールデンウイーク終わってめっちゃ食ってたのに痩せた(´_ゝ`)

ってびつくりしてたの。あれはまぐれだった....

昨日計ったら52.1

くそぅ振り出しだ!

でも昨日サーモシェイプっていうやつおしりにやってきた!効果がでるのは一週間後らしい!
なくなれセルライト〜

今日おしりのサイズ計って一週間と比較してみよっ☆

昨日は脇とうで脱毛しました♪♪
夏までにきれいになるんだ(*´д`*)


はー女は金がかかるわぃ


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30代前半 女性 身長:164.0cm
自分に厳しくがんばるーいい女になるぞ(゚Д゚)
2010年4月16日スタート
開始時51.0kg 23.0%
-1.7kg -0.5%
現在49.3kg 22.5%
あと1.3kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 51.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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