日記
2010年5月14日(金)

夜8時以降は食べない!!

未記入

1日腹筋20回!!

未記入

顔のリンパマッサージ!!

未記入

1日1回は体を伸ばす

未記入

デスクワーク:足浮かせる

○

排便

○

10時までに風呂入る

未記入

夜はプロティンダイエット

未記入

朝と昼にしか食べないことにします!!



【朝】
食パン 1枚
バナナ 1本
ブラック 1杯



【昼】
ミニカツ丼
お茶 2杯




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30代前半 女性 身長:159.0cm
絶対にやれば出来る!!

自分に負けずに頑張ろうと思いま-す☆
2010年5月6日スタート
開始時51.0kg   
-0.3kg
現在50.7kg 23.8%
あと2.7kg
目標48.0kg   

 

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女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

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163.5cm 50.2s

はらちゃん
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156.0cm 53.0s

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