日記
2010年5月14日(金)
体重100.0kg

体重計に乗る

○

食べたものを書く

○

110日目

00:00
体重100.0kg

200gずつしか減らないのは何故だろう。



◆朝 08:30
バナナ 70
チーズ 60


9:25〜9:45 歯医者まで
10:30〜11:10 帰り 買い物

合計 60分

◆昼 11:50
ごはん 268
かき玉汁 60
もやしと水菜サラダ 50
焼きささみ 250
しゅうまい 200


◆夕 19:55
ごはん 100g 148
味噌汁 70
さしみこんにゃく 45
ほうれん草おひたし 30
ぶなしめじおひたし 30
煮豆 50
さば
キムチ


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30代前半 女性 身長:158.0cm
ダメ人間。ゆっくり頑張る。
2010年1月27日スタート
開始時104.0kg   
-14.1kg
現在89.9kg 39.9%
あと9.9kg
目標80.0kg   

 

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

naokoo
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

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42歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

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