日記
2010年5月13日(木)

ライブの日以外20時以降食べない

未記入

リンパマッサージ

×

腹筋100回

×

ウォーキングorジョギング

×

豆乳きなこ飲む

×

ウエストひねり100回

×

腕立て10回

×

Z体操10回

×

排便あった?

○

26日目

00:00
体重53.6kg



朝)
毎日果実1枚
チャーハン
おみそしる

クッキー

昼)
中華スーブ
お弁当

チョコミントアイス


ぱん2つ→嘔吐


23時前
チーズアイス
おみそしる




食欲はんぱない(´・ω・`)
生理前かな〜(´・ω・`)


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20代後半 女性 身長:152.0cm
2009年1月→60キロ

2009年4月◎ダイエットスタート



痩せる!かわいくなる!自信もつ!


あいつを見返す!!!!!
2010年4月13日スタート
開始時57.7kg   
-0.5kg
現在57.2kg   
あと11.2kg
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.2s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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