日記
2010年5月14日(金)

間食はしない

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

コアリズムをする

未記入

スロートレをする

未記入

ぺったんこ体操をする

未記入

エアロバイク30分するか30分以上歩く

未記入

ストレッチをする

未記入

骨盤体操をする

未記入

今日はパパの誕生日です。おめでとう(^0_0^)


結婚して27年ですけど、変わらずやさしくしてくれてありがとう


コメント
 
 
2010年5月14日 20:09
パパさんのお誕生日
おめでとうございます\(~o~)/
健康に注意しながら
仲良くお過ごし下さいネ…


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50代後半 女性 身長:165.0cm
はじめまして。
ダイエットは挫折の連続です。今年こそはと思いつついつも
だめで終わってしまいます。
年だし、更年期もきているし、根性入れて頑張ります。
2010年1月7日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-2kg ±0%
現在70.0kg 34.0%
あと15kg あと7%
目標55.0kg 27.0%

 

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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