日記
2010年5月14日(金)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

一口食べたら30回噛む!

未記入

水を1.5リットル以上飲む!(起きた時、朝昼夜ご飯の前、お風呂の前後、寝る前etc)

未記入

歯磨きの時バンドを巻く!

未記入

通学など以外で最低30分ウォーキングする!(できない時わ家で足踏み)

未記入

最低30分半身浴する!

未記入

間食わしない!

未記入

マッサージとストレッチやる!

未記入

5月14日(fri)

00:00
体重51.6kg  体脂肪率27.5%


いつも頑張る頑張るって言ってるけど、
今日からわ本気で努力する。
好きになってもらえるように自分磨きしまくって痩せて可愛くなる!!


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20代前半 女性 身長:152.0cm

いつも続かないけど、今回わ本気で女磨くって決めたんで、絶対痩せます

2010年4月24日スタート
開始時51.6kg 28.5%
±0kg -1%
現在51.6kg 27.5%
あと9.6kg あと5.5%
目標42.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.1s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

うなぎ
33歳 女性 
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どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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