日記
2010年5月14日(金)
体重58.7kg   体脂肪率22.9%

足パカパカ 200回

○

はるな愛流脚痩せ 30回

○

LEGMAGIC 200回

○

空中チャリ漕ぎ 200回

○

腰回し 左右50回ずつ

○

6時以降は何も食べない!

×

摂取カロリー<消費カロリー

○

夕ご飯は控えめに

○

体重記録▼29日目

00:00
体重58.7kg  体脂肪率22.9%

 


前日比 −0.4kg

目標体重まであと 2.7kg





やったあー(^O^)
昨日願ってた通りにちゃんと
58kg代に入れた(´;ω;`)

でもこの数字を定着させるのが
大事だからまだまだこれからだな><

明日も58kg代keep出来るように
今日一日頑張っていこー


_


コメント
 
 
2010年5月14日 10:15
すごーい(≧∇≦)
おめでとおめでと
2010年5月14日 19:10
すごーい♪
順調に減ってますね★

キープするの大変だけど、
頑張って下さい♪
2010年5月14日 22:52

こんばんわ★

あたしも58キロ代に突入しました!!
おんなじですね(〃▽〃)
キープするのが大変なのもわかりますー
お互い頑張りましょうね★!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:167.0cm
 

第1目標56kg(^ω^)達成!
次53kg目指してます(^O^)!
絶対痩せて可愛くなるぞっ

_
2010年4月16日スタート
開始時63.0kg 25.0%
-10.1kg -6.5%
現在52.9kg 18.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標53.0kg 19.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!