日記
2010年5月13日(木)
体重62.3kg

入浴(半身浴)を毎晩する

未記入

マッサージをする

未記入

間食を控える

未記入

毎日体重チェック

未記入

禁酒

未記入

2日目

00:00
体重62.3kg




なし




つけ麺
マンゴープリン


間食

ポテトM
ヨーグルト




なし


1日の食事を日記に書いて振り返るとすごく不規則で栄養のバランスがすごく悪いなと思いました><



明日も朝から夜まで仕事だけど少し食事を気をつけよう。


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20代後半 女性 身長:164.0cm
アロエダイスキです><

ダイエットがんばろう
2010年5月12日スタート
開始時64.7kg 33.0%
-2.7kg -7%
現在62.0kg 26.0%
あと7kg
目標55.0kg   

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.1s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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