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日記
2010年5月13日(木)
体重58.7kg   体脂肪率33.0%

おかわりをしない!

○

大好きなじゃがりこを我慢!

○

お風呂上がりのマッサージ!

○

お風呂あがりのストレッチ!

○

くびれトレーニング朝晩最低100回!

○

外出する!

○

目覚ましに設定した時間に起きる!

○

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

お通じ!

未記入

夜中食事しない!

未記入

ヒップupの筋トレ!

未記入

○

まさにキャンパスライフ

00:00
体重58.7kg  体脂肪率33.0%

今日
気づいた


わたし
24時間の中で
家に
7.8時間ぐらいいる

ってことは
家より
外出してる方が
長いなー(´Д`)


いいことだ


わたしの場合
家にいると
お菓子食べるからねー



ウィンドウショッピングして
おしゃれ知識を増やしながら
やせよーっとo(^-^)o



今日
間食しなかった!
久しぶりだ!


この調子を
続けていかなければ
(;´・`)!


コメント
2010年5月14日 23:01
コメントありがとうございました☆

私も学生のときはほとんど部屋にいなかったです!笑。
交友関係が広がって、毎日遊んでました(≧∇≦)
外食は増えたけど、その分動いてたからすごい痩せました↑

私も間食控えなきゃ!
食べすぎ注意ですね(>_<)

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27歳 女性 身長:156.7cm
ダイエット日記ずっと放置していました;;

それが表しているように夏から8?リバウンドしてしまいました(/_;)

好きな人に振り向いてもらえるように
絶対に痩せて見せます<`〜´>

憧れの木村カエラちゃんに少しでも近づけるように
おしゃれさんになれるように痩せます!!

自分に負けない(`皿´)

2010年5月2日スタート
開始時59.5kg 33.3%
-1.3kg -1%
現在58.2kg 32.3%
あと10.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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