日記
2010年5月13日(木)
体重50.2kg   体脂肪率23.9%

夜8時以降は食べない!!

○

1日腹筋20回!!

○

顔のリンパマッサージ!!

○

1日1回は体を伸ばす

○

デスクワーク:足浮かせる

○

排便

○

10時までに風呂入る

○

夜はプロティンダイエット

未記入

×

×

×

がんばれじぶん

00:00
体重50.2kg  体脂肪率23.9%

【間】
ブラック1杯
お菓子ちょっとだけ…
↑仕事以外では食べてない。

【夜】
プロティンダイエット バナナ味 1杯



最近便がよく出る☆


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30代前半 女性 身長:159.0cm
絶対にやれば出来る!!

自分に負けずに頑張ろうと思いま-す☆
2010年5月6日スタート
開始時51.0kg   
-0.3kg
現在50.7kg 23.8%
あと2.7kg
目標48.0kg   

 

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156.0cm 51.8s

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