日記
2010年5月13日(木)
体重53.0kg   体脂肪率26.5%

間食しない!

○

夜8時以降食べない!

○

30回噛む!

×

腹8分目にする!

○

15分以上半身浴する!

○

朝夜体重測る!

×

食べたもの書く!

○

3日目★

00:00
体重53.0kg  体脂肪率26.5%

ただいま半身浴中!

何か
お腹がいい感じにすいてる!


うーん
今日で3日目!
頑張ろう!!!!(^o^)/


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20代後半 女性 身長:155.0cm
去年から
6キロ弱増ぇまシた(;ω;)

1ヶ月2キロずつ痩せて
7月には48キロなる!!!

意志弱ぃので..
一緒に頑張れル
友達ほしぃです!
よろシくお願ぃしまス∩^ω^∩★
2010年5月11日スタート
開始時53.9kg 26.7%
-2.3kg -2.4%
現在51.6kg 24.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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