日記
2010年5月13日(木)
体重46.5kg

腹筋100回

○

夜9時以降ゎ食べへん

○

野菜いっぱいとる

×

おやつゎ200キロカロリー以内

○

移動ゎ階段!

○

豆製品を食べる

○

酢を飲む

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

身体測定

00:00
体重46.5kg


家で測るよりか軽かった〜
なぜ〜っ(^^)
とりあえず嬉し

recording

朝☆食パン
玉子サラダ
トマト2切れ
牛乳

昼☆お弁当〓

夜☆大根の葉納豆
そら豆とジャガ芋サワークリーム
かれいの煮付け

間食☆スーパーカップ2/3
ぬれせんべい〓2つ
こんにゃくゼリー1つ


おしまい(*・ω・*)


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20代後半 女性 身長:158.0cm
失恋したよ後悔してほしいから痩せて可愛くなるの!
2010年4月15日スタート
開始時48.0kg
-1.1kg
現在46.9kg
あと2.9kg
目標44.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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