日記
2010年5月13日(木)

運動する!!

×

1日1500kcal

×

甘いものやめとく

○

野菜多め

○

お腹一杯の時に食べない

○

腹八分

×

温かいものを飲む

○

間食しない

○

ヨガする

×

お家ごはん
お家ごはん
お家ごはん(作った)

1950kcal


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30代前半 女性 身長:159.0cm
やせたい!というか増やしたくない〜
でも健康的に!
2010年5月10日スタート
開始時51.0kg 22.0%
-1kg -2%
現在50.0kg 20.0%
あと2kg 目標達成!!
目標48.0kg 22.0%

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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