日記
2010年5月13日(木)
体重56.2kg   体脂肪率29.7%

おやつなし

×

夜8時以降食べない

×

ストレッチ and マッサージ

○

お通じあり

×

骨盤体操

未記入

一口最低30回かむ

未記入

×

○

▼ 01日目

00:00
体重56.2kg  体脂肪率29.7%


(体重、晩ご飯前)


▼朝

ブラックコーヒー(20)
コーンスープ(80)

▼昼

お弁当(250)

▼夜

たこやき(480)
うまいか(200)

▼間食

ミルク飴

▼Total

1050kcal

▼コメント

きょうから毎日ちゃんと
日記つけて頑張ります!
絶対に痩せてみせるっ★


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20代後半 女性 身長:157.0cm

絶対痩せてやる!
かわいくなるぞ(^ω^)
2010年5月13日スタート
開始時56.4kg 30.4%
+0.3kg -0.4%
現在56.7kg 30.0%
あと6.7kg あと5%
目標50.0kg 25.0%

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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