日記
2010年5月13日(木)
体重57.1kg   体脂肪率31.1%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

○

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

×

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

×

不摂生

00:00
体重57.1kg  体脂肪率31.1%

最近親睦会の準備で
ファミレスで豪遊?!したせいで?
体重増加・・・!!!

明らかに普段より食べすぎ!
昨日は子供の誕生日でケーキも・・
去年の夏から2キロ増・・

夕食をもっと減らしてみようか?
去年の夏は
「お腹がすいたな〜」と思いながら
寝てたとおもうんだけど・・
最近は・・・・・・・ないなぁ〜


歩   数:  6955歩
歩行時間:    59分
歩行距離:  3822m
消費cal :  205kcal


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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